اگر می خواهید اعصابی آرام و راحت داشته باشید این دمنوش خانگی را

امتحان کنید.

نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های بسیاری هستند که اگر اهل تجربه کردن مزه‌های

تازه باشید می‌توانید آن‌ها را در منزل تهیه کنید. یکی از آن‌ها دمنوش به است که

طریقه تهیه و دم کردن آن را در ادامه توضیح داده‌ایم.

طرز تهیه :به را بشویید و با رنده درشت رنده کنید. سپس آن را در یک سینی بریزید

و خشک کنید.

وقتی رطوبت به از دست رفت، آن را داخل تابه بریزید و روی حرارت کم

بگذارید و مرتب هم بزنید تا کمی تغییر رنگ بدهد و چیزی شبیه چای معمولی حاصل شود.

در این مرحله آن را در شیشه در بسته بریزید و هر بار یک قاشق از آن را

در قوری ریخته، مانند چای دم کنید و بنوشید.

دمنوش به نیاز به شیرین‌کننده ندارد و بسیار آرامبخش است. همچنین می‌توانید

با آبلیمو آن را بنوشید.