آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
تصاویر:شگفت انگیزترین مناطق دنیا	1	372	mashhadi
فیلم های معروف آنجلینا جولی از 1995 تا کنون عکس	1	653	mashhadi
پیامک زیبای فلسفی	0	374	atefe
اس ام اس خنده دار برای تجدید روحیه	0	373	atefe
پیامک‌های عاشقانه	0	361	atefe
فک و فامیل داریم باحال و جالب	0	308	atefe

12 3 4 5 6 7 8 9...74 75 »

فلفل هایی که شما را لاغر میکند!

          مدیریت 
            بازدید : 656
          شنبه 19 مرداد 1392
           نظرات (0)
        

پرشین دی

فلفلها اگرچه تند هستند اما برای سلامتی شما خیلی مفیدند . فلفلهای قرمز سرشار از ویتامین A، Cو K هستند . این ویتامینها از آسیب دیدن..

مشاهده کامل در ادامه مطلب

پرشین دی

فلفلها اگرچه تند هستند اما برای سلامتی شما خیلی مفیدند . فلفلهای قرمز سرشار از ویتامین A، Cو K هستند . این ویتامینها از آسیب دیدن سلولها و برخی از انواع سرطان ها پیشگیری می کنند و به عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن ما کمک می کنند. علاوه براین فلفل های تند به سوزاندن کالری و در نتیجه لاغر شدن نیز کمک می کنند و به همین دلیل در بسیاری از رژیم های لاغری توصیه می شوند. وقتی که شما یک فلفل تند می خورید بدنتان گرمای بیشتری تولید می کند و اکسیژن بیشتری مصرف می کند ، در نتیجه کالری بیشتری می سوزاند.

فلفلها حاوی یک ماده شیمیایی با نام کپسایسین هستند که باعث تندی آنها می شود. این ماده باعث می شود بدن ما مقدار زیادی هورمون استرس تولید کند و در نتیجه متابولیسم بدن ما افزایش می یابد و ما کالری بیشتری سوزانده و لاغر می شویم. کپسایسین بو و مزه ندارد و در کل فلفل وجود دارد اما در دانه های فلفل میزان این ماده خیلی بیشتر است و علاوه بر این خوردن فلفل اشتها و اشتیاق شما برای خوردن غذا را کاهش داده و باعث لاغری می شود. زیرا کپسایسین موجود در آن ، فشار جریان خون در روده شما را افزایش می دهد و انقباضات دیواره روده شما را بیشتر می کند در نتیجه روده شما پیام گرسنگی برای مغزتان نمی فرستد و شما احساس سیری می کنید . در ضمن فلفلها بسیار کم کالری هستند.منبع : aftabir.com

مطالب مرتبط

معرفی رنگ موهای طبیعی